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暑天受寒会怎样?

时间:2018-11-02 11:28:54 来源:网络 热度: 编辑:橘子皮bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999网 所属专题:

“暑天不避暑”古代圣贤几千年的顺天时bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999智慧入伏之后要防寒!防寒!防寒!!!伏天开始:人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

身体虚寒的<a href=/liangxiing/nvren/ target=_blank class=infotextkey><a href=/ysys/slys/556.html target=_blank class=infotextkey>女性</a></a>如何在入伏天bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999?

  暑天受寒会怎样?

  一是热邪不出,内外热邪勾结,心焦、肉酸、气短、皮粘等诸多不适缠绕周身;

  二是热邪壅阻,外遭风寒,常患热伤风感冒;

  三是体内阳气不足,身心不长,表现为秋冬心寒,四肢不温。

  你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”

  就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体:

  1.受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;

  2.从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

  下面将“坐月子”bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999方法推荐给大家,一定要照着做哦,特别是身体虚寒的女性、身体虚弱的老人家及发育不良的小孩子。

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  第一招:喝 热

  喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实,饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。因此,夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。

  夏季阳气浮散于外,人体内里虚寒,因此夏天应适当选择温热食物,喝热茶,为人体提供充足的能量,让汗孔得以充分排汗,这样才能更好地散热。同理,洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。

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  第二招:艾 灸

  最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。

  在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,灸完之后,再喝一些温热的薄荷叶水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸,泻热清凉是bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999避暑的最佳方法。

  如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍,从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症和有损容颜美丽的各种色斑问题,达到冬病夏治的目的。

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  第三招:八 段 锦

  《黄帝内经》说“动能升阳”,但是夏天运动最好不要出大汗,因此炼炼八段锦是个不错的选择,有助于身体修复治疗顽疾。

  中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东介绍,“八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦~

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  第四招:“趁热”调肩颈

  入伏前后,心经气血旺盛,和它相表里的小肠经也会跟着气血旺盛起来。小肠经走肩膀,以擅长调理颈肩外头着称,被称为“肩脉”。所以凡是颈椎有不适、肩周有问题的朋友就要抓住这个好时机来调理了。这时在肩颈贴三伏贴也是打通“肩脉”的一个好方法。

  敲打双手小鱼际穴

  把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍。每天有空就可以砍,尤其在下午1-3点气血流注于小肠经的时候,砍够200下,效果更明显。小肠经起于小指,沿着手臂的外侧后缘上绕到肩胛处,所以它能调理颈肩问题。

  这个地方还有个“后溪穴”,是统治颈肩腰椎病的大穴!

  功 效:缓解肩颈腰痛,兼具祛斑美容

  同时还经过面颊,所以刺激小肠经还能减少两侧颧骨的斑点和鱼尾纹,缓解口疮、咽痛的问题。它最后至于耳屏前方的听宫穴,因此,耳聋、耳鸣、听力下降等问题也能改善。

  第五招:其它法

  热敷肚脐:

  女性、老人及儿童,平时可以用热水袋或热毛巾(温度在四十摄氏度左右),敷在肚子上,半小时后取下,每天坚持敷,辅助身体排汗散热,是治中暑,解暑的好方法。

  如果三伏天在家给孩子做三伏灸不方便,你可以把家里的大米炒烫,再加一些艾绒或者艾叶、几片生和花椒进去炒半分钟后装进棉袜子里,放温后热敷孩子的头顶、前胸、后背、肚子,非常好的。

  热水浴:

  如果用冷水洗澡,会使皮肤毛细血管变细,反而跟让人觉着热。而洗热水澡,可以使毛细血管扩张,有利于机体散发热量,消除人体疲劳。或用热水泡脚,也可使全身毛孔张开,有利于散热。

  热水泡脚

  在夏季,坚持用热水泡脚,可促进排汗,增强汗腺功能,提高耐热力。建议每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚,水淹没踝关节处。每次浸泡15~20分钟,以感到微微出汗最好,千万不要大汗淋漓哦!

  如果是阴虚火旺体质的艾灸,这时可以多按揉涌泉穴、太溪穴;然后艾灸这2个穴位10分钟,滋阴的效果很好。

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