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时间:2018-10-30 11:28:25 来源:网络 热度: 编辑:橘子皮bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999网 所属专题:

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  对于薏米相信大家并不陌生,通常一般家庭会用来煮,其实也可以用来做薏米bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999粥,它的营养价值很高,做法也很简单。

  薏米bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999粥的做法:

  是用薏米适量,大米适量,将大米和薏米清洗干净,放入锅中,加入水,一起熬成粥就可以食用。别小看这锅做法如此简单的薏米bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999粥,它的营养价值可以说是非常的高的。

  

  薏米有着世界禾本科植物之王”的称号,薏米之中含有丰富的薏苡仁酯,具体滋补的作用,还属于一种抗癌的物质。

  同时薏米中还含有薏米醇,可以清热祛湿,利尿降压,还可以驱赶蛔虫等功效。

  薏米和大米一起煮粥,由于大米和薏米的味道相似,所以煮出来的粥既美味又可口,而且非常容易吸收消化。

  薏米bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999粥既可以健脾胃,又可以清热祛湿,是bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999的首选。

  哪些人不可以吃薏米呢?

  虽然薏米bet356骗局_博彩bet356下载_bet356娱乐场官网9999粥营养价值高,但是有部分朋友是不建议食用薏米的。

  薏米会对平滑肌有兴奋作用,所以孕妇是不可以食用薏米的,容易导致流产。

  其中薏米有很强的利尿作用,所以便秘的人也不建议吃薏米。

  阴虚火旺、小便频繁的人也不要多吃薏米。

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